Sobre el Yoga Iyengar

El maestro B.K.S. Iyengar dedicó una vida entera a la práctica, entrega y estudio profundo de asana (posturas yóguicas) y pranayama (respiración yóguica), y a sumergirse enteramente en la filosofía de los Yoga Sutras de Patañjali.

A través de su propia experiencia, dio a luz una metodología y técnicas precisas de Yoga con las que despertar y poner en acción la inteligencia de cada parte del cuerpo. Mediante ello, cada persona puede experimentar la unión de cuerpo, mente e inteligencia, y practicar de forma segura con intensidad y eficacia.

El Yoga así practicado aporta flexibilidad, confianza, fortaleza y resistencia física y mental. Hacia el desarrollo de paz, armonía y libertad espiritual.

Por lo tanto, no es un mero ejercicio físico. Es un desarrollo integral del individuo.

El Yoga es un arte y una herramienta de autoconocimiento y transformación.